MỤC LỤC

1. Chuẩn bị

2. Mắt

a. Thị trường đọc (đọc bằng mắt)

- Đọc thầm (đọc bằng tai)

b. Đường hướng dẫn mắt

- Tốc độ đọc

- Khoảng ngừng

3. Học tập (não bộ)

- Xem trước

- Lọc thông tin

- Cảm nhận (trái tim)

- Tập trung, thư giãn

- Hiểu

- Nhớ

- Phân tích

- Sắp xếp

4. Ứng dụng (tay)



NỘI DUNG

1. Chuẩn bị:

- Không để quá nhiều chữ trên 1 dòng.

- Thay đổi khoảng cách từ mắt đọc tới trang sách để có một cự ly đọc thoải mái.

Lập kế hoạch cho việc học tập và luyện đọc hàng ngày.

Giữ lưng thẳng khi đọc.

Đủ sáng.

Không khí thoáng.

Sách vuông góc với tầm nhìn.

Tư thế ngồi thoải mái.

Thư giãn.

Buông lỏng toàn thân.

2. Mắt:

2a. Thị trường đọc (tầm nhìn của mắt trên trang giấy)

- Đừng nhìn vào từng chữ.

Nhìn vào khoảng trắng của nền giấy, như khi bạn xem một bức tranh vậy. Trên bức tranh đó có nhiều con chữ.

- Không đọc các từ đơn lẻ, mà đọc ý tưởng và bắt các từ khóa quan trọng.

- Khi đọc từng từ, quá trình hiểu và cảm nhận văn bản bị giảm đi (vì thiếu thông tin để hiểu bức tranh hoàn chỉnh).

Khi các từ đứng riêng lẻ, chúng ta rất khó để hiểu chúng.

Để hiểu, chúng ta cần kết hợp các từ lại với nhau.

Ví dụ: Một quả táo nhỏ màu xanh

Đọc từng từ một làm ảnh hưởng tới khả năng tập trung.

Bạn sẽ dần quen với nhịp điệu chuyển động của mắt và văn phong của tác giả.

(Thực ra, khi dừng lại, mắt chúng ta vẫn chuyển động liên tục).

Bạn nên đọc ngang với tốc độ suy nghĩ.

Trong nháy mắt, bạn có thể hình dung ra 'một quả táo nhỏ màu xanh', nhưng không thể nghe/nói/đọc cả 6 từ này trong cùng một lúc.

Đọc (nhìn) nhanh hơn, vượt qua tốc độ âm thanh.

Mở rộng tầm mắt khi đọc.

Khả năng tập trung và chú ý vào những diện tích lớn hơn trên trang sách.

Đọc bằng cách nhảy cóc & mở rộng trường nhìn (nhìn sâu vào trong trang giấy).

Khi tầm nhìn càng 'sâu' thì sự chuyển động của mắt càng 'mềm mại' (mắt như lướt đi trong không gian nền trắng 3D của trang giấy thay vì nhảy cóc trên mặt giấy 2D - sự chuyển động của mắt trở nên liền lạc và đều đặn hơn).

Cần tập cách nhìn xa xăm và thư giãn (như khi nhìn ảnh ảo 3D vậy).

'Nhìn vào sau những con chữ' kết hợp với việc nhảy cóc (trượt, lướt, trôi đi trên trang giấy).

Đừng nhìn vào chữ viết. Khi nhìn vào chữ viết thì mắt sẽ bị thu hút và cố định vào đó.

Hãy nhìn cả khung cảnh.

Nhìn vào khoảng trắng xung quanh các con chữ.

Như khi bạn đi đường vậy. Chú ý vào khoảng trống trên đường, mà không cần chú ý vào các xe cộ trên đường.

Như bạn đang đang mang 1 quả bóng tròn (thị trường nhìn) quét lên trên trang giấy vậy. Các vòng tròn đồng tâm với bán kính rộng dần ra ngoài.

Bạn đọc và tiếp thu nhanh hơn với mỗi 'ngụm thị giác'. Visual reading.

Hấp thu cả một cụm từ, một câu giúp tăng khả năng tiếp thu.

Tăng số từ tiếp thu trong mỗi quãng ngừng.

Hợp nhất bên trong.

Hiểu ngay lập tức.

Với khả năng nhìn bằng mắt, chúng ta có thể thu nhận được vô cùng nhiều thông tin ngay lập tức.

Những trang giấy cứ đi vào đầu em và em nhớ nghĩa chứ không phải câu chữ.

Trong tầm nhìn của con người thì 20% là tầm nhìn rõ, 80% là tầm nhìn ngoại vi (ngoại biên).

Trong các phương pháp đọc truyền thống, chúng ta mới chỉ chỉ chú ý vào tầm nhìn theo tiêu điểm rõ nét, nghĩa là chúng ta sử dụng chưa đến 20% năng lực thị giác sẵn có.

Tầm nhìn mở rộng

Tầm nhìn ngoại vi như một bộ phận đi trước dò đường (xem trước nội dung sắp đọc). Giống như người lính trinh sát đi trước dò đường, để đoàn quân theo sau di chuyển nhanh và an toàn hơn.

Tiêu điểm mềm cũng làm bạn thư giãn và bớt căng thẳng hơn khi đọc.

Mở rộng tầm nhìn.

Vấn đề căn bản của việc đọc nhanh (Visual reading) không phải là ở việc chúng ta nhìn như thế nào, cách chúng ta nhìn - mà là ở cách chúng ta lọc ra thông tin hữu ích như thế nào.

Năng lực nhìn của mắt vẫn luôn rất tốt. Đôi mắt của chúng ta có thể thu nhận được hàng triệu thông tin ngay lập tức. Như khi bạn nhìn một khung cảnh nào đó, có rất nhiều hình ảnh, màu sắc, vật thể, đường nét... được thu nhận vào trong tâm trí. Nếu so sánh thì vài từ trên trang giấy ít ỏi chừng nào.

Trang sách tự phơi bày trong đầu như một cuộn phim.

Không phải chúng ta nhìn, đọc gì mà là những gì đang được nhìn tạo cảm giác gì trong tâm trí

Thư giãn.

Không dùng sức.

Cảm nhận được chuyển động và ý định của mắt.

Kết nối với hoạt động của mắt, bạn cảm nhận sự chuyển động của mắt.

- Tai:

Đọc thầm:

- Không đọc thầm văn bản.

Chỉ tiếp nhận thị giác thôi, không sử dụng đến phần âm thanh.

Nhìn một cái bàn và hiểu nó như thế nào mà không cần đọc từ 'cái bàn' thành tiếng.

- Thoát khỏi cách đọc thành tiếng để đến được cách đọc hoàn toàn bằng thị giác đơn thuần. Sự âm thanh hóa đã trở thành một thói quen từ nhiều năm nay.

Nhìn thấy các từ, nhưng không kịp để đọc chúng lên thành tiếng.

Đọc nhanh hơn sự phát âm thầm trong tâm trí.

2b. Đường hướng dẫn đọc (Chuyển động của mắt khi đọc):

- Vẽ ra 1 đường tưởng tượng trên trang giấy và để mắt di chuyển theo đường hướng dẫn đó.

- Tưởng tượng như bạn đang ở trên một chiếc máy bay đang bay trên nền trời màu trắng có chứa những con chữ.

Giống như cánh chim lướt trong không trung và tiếp thu các thông tin quan trọng khi đang bay.

- Đường hướng dẫn nhảy cóc bậc thang từ trên xuống

Đường hướng dẫn chữ C ngược

Đường hướng dẫn chữ C thuận

Đường hướng dẫn chữ S

Tăng dần độ dài bước nhảy.

Đừng để mắt dừng lại quá lâu.

Tập cho mắt chuyển động (nhảy) liên tục, đều đặn.

Sử dụng những bước nhảy ngắn theo chiều ngang khi bị mất tập trung và tăng dần khoảng cách của bước nhảy khi tập trung hơn.

Đọc chậm hơn ở những phần quan trọng, có ý chính.

Chúng ta không cần đọc, ghi nhớ tất cả những gì có trên trang sách.

Chúng ta chỉ cần đọc, ghi nhớ, hiểu những ý tưởng quan trọng.

Cảm nhận nhịp điệu, tốc độ của bước nhảy. Không cần cố tập trung vào từng từ. Não bộ chúng ta sẽ hiểu được khi mắt lướt qua chúng.

Có thể nhảy cóc ngược và thay đổi khoảng cách của bước nhảy nhưng hãy duy trì tốc độ đọc (tốc độ nhảy cóc - tốc độ di chuyển của mắt).

Hãy để bước nhảy tự do (mắt chuyển động tự do).

Càng điều khiển và áp đặt cách mắt chuyển động thì càng nhanh mệt và mất tập trung.

Dần dần mắt sẽ chuyển động theo một nhịp điệu phù hợp giúp bạn hiểu được nội dung và cách trình bày (văn phong của tác giả).

Não bộ chúng ta có khả năng sắp xếp và hiểu những từ không được sắp xếp theo trật tự thành nội dung có ý nghĩa.

- Đọc theo đường zigzag mà có vòng lại 1 chút ở góc cua.

Không quay lại bằng cách chỉ nhảy cóc tới trước.

Tốc độ đọc:

- Đọc chậm làm cho tâm trí bị phân tán.

Tốc độ phù hợp giúp chúng ta hiểu và ghi nhớ thông tin tốt hơn.

Có khi đọc lướt qua.

Có khi cần xem kỹ lại (vòng lại nhiều lần bằng đường hướng dẫn đọc).

Thời gian của quãng ngừng nhiều hơn thời gian cần thiết để hiểu, làm cản trở khả năng hiểu văn bản.

Đọc nhanh giúp hiểu nghĩa tốt hơn đọc chậm.

Não bộ không được tổ chức để đọc với tốc độ chậm.

3. Học tập:

- Chú ý tới cảm xúc của bản thân khi đọc.

- Tập trung.

- Thư giãn khi đọc.

- Xác định mục đích -> Lọc -> Cảm nhận -> Xử lý thông tin (sắp xếp, phân tích, hiểu, cấu trúc…) -> Ứng dụng.

- Mắt nhìn -> Hình ảnh vào mắt và chuyển đến não bộ -> Lọc thông tin -> Hiểu các từ khóa -> Cảm nhận, kinh nghiệm, chuyển hóa về sự nhận thức -> Tư duy, sắp xếp, phân tích, cấu trúc, hệ thống -> Ứng dụng vào cuộc sống.

- Phân tích, phân loại, cấu trúc thông tin khi đọc như thế nào cho hiệu quả?

Kỹ thuật 2-4-6?

Ghi chép theo DD.

Tái cấu trúc lại câu văn và nội dung thông tin.

- Không cần cố gắng ghi nhớ các thông tin khi đọc, mà hãy 'thực hành', 'trải nghiệm' chúng ngay khi đang đọc.

Đọc một cuốn sách, giống như bạn đang trải nghiệm một bộ phim vậy.

Bức tranh tổng thể khi đọc?

Xem trước?

Ghi nhớ:

Lọc thông tin.

Tóm tắt

Liên kết (kết nối những thông tin mới với những điều đã biết).

Lọc thông tin:

Tìm ý chính.

Tập trung & Thư giãn:

Luôn để đầu óc trống không.

Cũng như khi xem một bộ phim, nếu cái gì đã qua rồi thì cho qua luôn, không nhớ về nó nữa.

Đầu óc trống không giúp tiếp nhận và xử lý trang sách đang đọc tốt hơn.

Hiểu & Ghi nhớ:

- Không cần cố gắng ghi nhớ khi đọc.

- Không cần cố gắng hiểu.

Tiếp tục đọc và bạn sẽ quay trở lại với phần khó hiểu ở lần sau.

- Đừng dừng lại để suy nghĩ quá lâu khi gặp một vấn đề khó hiểu. Hãy đánh dấu hoặc ghi chú lại và tạm thời bỏ qua.

- Bỏ qua những phần bạn không quan tâm.

- Để nhìn một thứ gì đó, mắt cần phải dừng lại và tập trung vào mục tiêu trong chốc lát để ghi nhận hình ảnh (tương tự như khi máy ảnh chụp hình vậy).

4. Ứng dụng:
- Thử nghiệm. Bổ sung
- Chia sẻ. Nhận phản hồi